Bukan Cuma Skincare, 7 Makanan Ini Bisa Bantu Kurangi Dark Circle

3. Alpukat

Kandungan lemak sehat dalam alpukat membantu menjaga skin barrier, sementara vitamin E berperan sebagai antioksidan.

Kombinasi tersebut dapat mendukung kelembapan dan kesehatan kulit, termasuk area bawah mata yang tergolong sensitif.

4. Buah Beri

Blueberry, blackberry, dan jenis beri lainnya mengandung vitamin C serta antioksidan seperti antosianin. Kandungan airnya juga membantu menambah asupan cairan. Jadi, buah beri bisa menjadi camilan yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya nutrisi.

5. Semangka

Sekitar 90 persen kandungan semangka adalah air. Buah ini juga menyediakan vitamin C, likopen dan beta-karoten. Kandungan tersebut membuat semangka menarik untuk dimasukkan ke dalam pola makan ketika ingin menjaga hidrasi sekaligus kesehatan kulit.

| Baca Juga: Sambut HUT RI Ke-81, Ini Prompt AI Ubah Foto Jadi ala Pejuang Kemerdekaan

6. Bayam

Bayam mengandung vitamin K dan zat besi yang penting untuk pembentukan hemoglobin. Sedangkan kekurangan zat besi dapat menyebabkan kulit lebih pucat sehingga lingkaran hitam mata semakin kentara.

Namun, suplemen zat besi sebaiknya tidak dikonsumsi sembarangan tanpa pemeriksaan atau anjuran tenaga kesehatan.

7. Jeruk