Yuki Kato Ungkap Cara Jaga Kulit Sehat di Tengah Aktivitas Padat

VIVIA MEDIA — Menjalani aktivitas padat membuat Yuki Kato menyadari bahwa menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya mengandalkan rutinitas skincare.

Kesibukan tersebut membuat Yuki semakin memperhatikan perlindungan kulit sekaligus menerapkan gaya hidup yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Salah satu kebiasaan yang kini tidak ingin dilewatkan wanita 31 tahun ini adalah menggunakan sunscreen. Ia mengaku pemahamannya mengenai perlindungan kulit berubah setelah banyak berdiskusi dengan para penggiat skincare dan mempelajari lebih jauh tentang pentingnya sunscreen.

"Sunscreen wajib aku pakai selalu. Karena sekarang aku punya pengetahuan yang lebih dalam tentang skincare dan juga sunscreen. Dulu aku berpikir, oh, kalau sunscreen, sesuai namanya, pelindung matahari, jadi kalau aku keluar aja pakai sunscreen,” kata Yuki di kawasan SCBD, Jakarta Selatan, Sabtu (3/10/2026).

| Baca Juga: Rahasia Makeup Flawless Seharian ala MUA Seleb Hollywood dan Lisa Blackpink

Pemahaman Yuki kemudian berkembang. Ia mengetahui bahwa perlindungan kulit juga tetap perlu diperhatikan ketika beraktivitas di dalam ruangan.

Apalagi sebagai aktris, Yuki cukup sering menghabiskan waktu berjam-jam di lokasi syuting, termasuk di dalam studio dengan pencahayaan yang intens.

“Aku sempat dikasih tahu juga, apalagi kamu kan syuting, Yuk. Di studio atau syuting yang di outdoor. Di syuting studio itu ternyata lampunya yang gede banget itu juga ada pengaruhnya sama kulit wajah kita. Jadi, itu pun juga harus menggunakan sunscreen,” tuturnya.

Pilih Sunscreen Sesuai Aktivitas

Sejak memahami pentingnya perlindungan kulit, sunscreen menjadi bagian dari rutinitas Yuki. Ia bahkan menyesuaikan produk yang digunakan dengan aktivitas yang akan dijalaninya.

| Baca Juga: Impian Sejak Lama, Dara ‘The Virgin’ Jalani Operasi Implan Payudara

“Jadi semenjak itulah, banyaknya diskusi dan juga masukan-masukan, sampai sekarang si sunscreen tuh nggak boleh kelupaan sama sekali. Jadi benar-benar tergantung hari itu lagi mau beraktivitas apa. Karena kan rangkaian sunscreen-nya banyak, terus SPF-nya juga banyak,” jelasnya.

Namun, Yuki mengakui masih menghadapi tantangan ketika harus mengaplikasikan ulang sunscreen atau reapply sepanjang hari.

Kesibukan syuting menjadi salah satu kendala. Selain sering berada di lokasi selama seharian, Yuki juga harus menggunakan makeup dalam waktu lama sehingga proses reapply sunscreen tidak selalu mudah.

“Kalau boleh jujur, sampai sekarang itu masih suka kelupaan. Jujur, satu. Terus yang kedua kadang suka kerepotan sendiri. Misalnya, aku pakai makeup, kan kita kalau syuting itu bisa seharian dan pakai makeup stay seharian juga,” ungkap Yuki.

| Baca Juga: Terlalu Sering Cuci Muka hingga Tak Pakai Sunscreen, Ini Penyebab Jerawat Semakin Parah

Bersihkan Makeup dan Jaga Hidrasi

Bagi Yuki, kesehatan kulit tidak hanya ditentukan oleh produk yang digunakan dari luar. Kebiasaan sederhana seperti membersihkan wajah setelah menggunakan makeup juga menjadi bagian penting dari rutinitasnya.

“Selain proteksi dari luar seperti perawatan skincare, rajin bersihin makeup itu juga ya guys. Kadang suka ngeskip. Itu juga menurut aku, membersihkan kulit wajah, mau pakai makeup kek, mau nggak pakai makeup, itu menurut aku bisa membantu kondisi kulit kita jadi lebih baik,” tukas Yuki.

Selain kebersihan kulit, aktris berdarah Jepang (ayah) dan Sunda (ibu) ini juga menaruh perhatian pada hidrasi. Menurutnya, menjaga asupan cairan merupakan bagian dari gaya hidup yang turut mendukung kondisi kulit.

“Habis itu juga apa yang kita konsumsi itu juga ngaruh, seperti suplemen. Terus selain itu juga bisa dari hidrasi yang cukup. Karena kan as we know, 90 persen of our body itu isinya kan water. Jadi, menurut aku kalau water intake-nya itu nggak cukup, itu pasti kan ke kulit juga berpengaruh,” katanya.

| Baca Juga: Anggun C Sasmi Setia dengan Rambut Panjang, Bukan Anti Perubahan tapi Soal Jadi Diri Sendiri

Untuk memenuhi kebutuhan hidrasi, Yuki tidak hanya mengandalkan air mineral. Ia juga memperhatikan asupan elektrolit, salah satunya melalui air kelapa.

Menurut bintang serial Pretty Little Liars ini, perhatian terhadap hidrasi menjadi semakin penting karena kondisi cuaca di Indonesia yang cenderung panas. “Indonesia ini kering, panas. Jadi banyak cairan air yang keluar, jadinya di kulit kita juga lebih kering,” tegasnya.

Aktivitas olahraga juga jadi perhatian Yuki. Dengan jadwal pekerjaan yang tidak selalu sama, ia tidak menetapkan satu waktu khusus untuk berolahraga. Sebaliknya, Yuki menyesuaikan waktu olahraga dengan agenda pekerjaan setiap harinya.

“Misal, ada kerjaan di pagi hari, nah berarti kalau saya mau lari, entah saya lari subuh atau saya lari habis kelar kerja, berarti malam. Penyesuaian aja sih semuanya untuk olahraga sendiri,” jelas Yuki. (*)