Bebas Rasa Pahit! Ini 3 Resep Jus Sayur Lezat untuk Kulit Glowing dan Sehat

VIVIA MEDIA — Mendengar kata jus sayur, sebagian orang mungkin langsung terbayang rasa khas yang pahit dan mirip rumput. Padahal jus satu itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Sama seperti namanya, jus sayur adalah minuman yang didapatkan dengan menghaluskan atau mengambil sari-sari dari sayuran segar.

Itu adalah salah satu minuman populer karena dipercaya mampu memberi banyak manfaat, seperti berikut ini:

| Baca Juga: Blueberry atau Anggur, Mana yang Lebih Aman untuk Gula Darah?

Mendukung Program Diet

Sayuran seperti mentimun, seledri, bayam, dan pakcoy memiliki kandungan kalori yang rendah, tapi tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan. Mengganti camilan harian dengan jus pun menjadi pilihan tepat untuk melakukan defisit kalori.

Mempercantik Tampilan Kulit

Sayuran hijau kaya akan klorofil dan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Mengkonsumsi jus sayur secara teratur akan membantu memperbaiki tampilan kulit, sehingga wajah terlihat glowing.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Tidak hanya untuk kecantikan, minuman satu itu juga efektif meningkatkan kesehatan, khususnya jantung. Itu karena kandungan nitrat alami pada sebagian sayur hijau berfungsi untuk melemaskan dan memperlebar pembuluh darah sehingga alirannya lebih lancar.

| Baca Juga: Pernah Dekat dengan Justin Bieber, Model Sahara Ray Meninggal 9 Bulan Usai Melahirkan

Resep Jus Sayur

Ada banyak jenis sayuran yang bisa dijadikan jus, sayangnya tidak semua orang suka dengan rasanya. Namun dengan mengkombinasikan bahan-bahannya secara tepat, seseorang bisa mendapat rasa jus yang nikmat.