Jangan Duduk Terus, Jalan Kaki Setiap 30 Menit Bisa Jaga Tubuh dari Kanker
Kombinasikan aktivitas fisik saat bekerja dan duduk dalam waktu lama. Foto: Startup Stock Photos, Pexels
Penelitian ini menggunakan data dari alat sensor gerak yang dipakai oleh 91.000 orang di Inggris. Meski hasilnya sangat menarik, para ahli mengingatkan bahwa penelitian ini bersifat pengamatan. Artinya, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk benar-benar memastikan hubungan sebab-akibatnya.
Meskipun begitu, pesan utama dari penelitian ini sangat jelas: kurangi duduk terlalu lama, dan perbanyaklah bergerak walau hanya sebentar. (*)
Tags:
Universitas Glasgow
Kanker
Duduk



