Ismi Melinda Ketagihan Trail Run di Gunung, Tak Kapok Meski Sempat Kena Kram
VIVIA MEDIA — Aktris Ismi Melinda membuktikan dirinya tak hanya berani di depan kamera, tetapi juga dalam menghadapi tantangan olahraga ekstrem. Usai mengikuti ajang Merapi Merbabu de Trail (MMDT), Ismi mengaku mendapatkan pengalaman berharga yang membuatnya semakin tertarik menekuni olahraga lari lintas alam.
Keikutsertaan Ismi dalam kompetisi trail run pada akhir pekan lalu itu menjadi bukti kecintaannya terhadap aktivitas yang menguji fisik dan mental. Meski sempat mengalami kram kaki saat melintasi jalur pegunungan, pengalaman itu justru memotivasinya untuk kembali mencoba dengan persiapan yang lebih matang.
Bagi Ismi Melinda, mengikuti MMDT bukan sekadar mengikuti perlombaan, tetapi juga kesempatan menikmati keindahan alam Indonesia dari sudut pandang yang berbeda.
Menurutnya, udara pegunungan yang segar dipadukan panorama alam yang memukau memberikan pengalaman yang sulit dilupakan. Aktivitas tersebut bahkan menjadi cara efektif melepas penat di tengah kesibukannya sebagai aktris.
| Baca Juga: Berat Badan Shabrina Leanor Turun Lewat Bariatrik, Ungkap Alasan di Balik Keputusan
"Saya paling suka mencoba tantangan di bidang olahraga. Ketika ada ajang lomba lari naik gunung, saya ingin mencoba sebagai challenge untuk diri sendiri," ujar Ismi.
Ia mengaku suasana alam yang masih asri menjadi nilai tambah selama mengikuti perlombaan.
Kram Kaki Jadi Pelajaran Berharga
Di balik pengalaman menyenangkan tersebut, Ismi sempat menghadapi tantangan yang tidak diperkirakan. Meski telah menjalani latihan sebelum perlombaan, ia mengalami kram kaki karena belum memahami karakter medan trail yang cukup menantang.
Menurut Ismi, medan pegunungan memiliki tingkat kesulitan berbeda dibanding latihan yang biasa dijalani. Perbedaan kontur tanah, tanjakan, hingga jalur berbatu membuat tubuh membutuhkan adaptasi lebih baik.
| Baca Juga: Pulih dari Stroke, Betharia Sonata Rajin Jalan 5 Km Setiap Hari
"Sebenarnya persiapan latihan sudah cukup. Mungkin karena baru pertama ikut, saya belum tahu kondisi medannya, sehingga kaki sempat kram," ungkapnya.
Pengalaman itu menjadi evaluasi penting agar dirinya bisa tampil lebih maksimal jika kembali mengikuti ajang serupa.
Meski sempat mengalami kendala fisik, Ismi Melinda memastikan dirinya tidak jera mengikuti trail run. Justru sebaliknya, ia semakin tertantang untuk meningkatkan kemampuan fisik dan teknik berlari di medan pegunungan.
Bintang film Ikatan Darah ini berencana memperbaiki pola latihan, memperkuat daya tahan tubuh, serta mempelajari karakter lintasan sebelum mengikuti kompetisi berikutnya.
| Baca Juga: Tiga Tahun Konsisten, Ini Rahasia Febby Rastanty Tetap Tekuni Dunia Lari
"Nggak kapok. Ini sesuatu yang luar biasa buat saya. Ke depan persiapannya harus jauh lebih matang supaya kejadian kram kaki tidak terulang," tegasnya.
Semangat pantang menyerah tersebut menjadi cerminan karakter Ismi yang dikenal gemar mencoba berbagai aktivitas olahraga di luar rutinitasnya sebagai pemain film.
Selain aktif menjaga kebugaran melalui olahraga, Ismi Melinda juga terus berkiprah di industri hiburan.
Pada Desember 2026 mendatang, ia dijadwalkan menjadi salah satu narasumber dalam diskusi "Ngusik Film: Perempuan Hebat di Industri Musik dan Film 2026" yang digagas Forum Wartawan Hiburan Indonesia (FORWAN Indonesia). (*)
