Kini Lebih Bugar, Indra Bekti Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg
"Aku di sini biasa aja sih sebenarnya, enggak terus kemudian yang kayak harus diet yang kayak gimana gitu. Tapi ya kayak mengurangi makan juga, gak lebay lagi makan pagi, siang, malam dengan porsi yang dulu kan lebay banget," jelasnya.
Lebih lanjut, ia kini mulai menjauhi karbohidrat sederhana dengan mengurangi makan nasi putih dan aneka tepung.
"Porsinya dicukupkan supaya kita cepat kenyangnya. Dari asupannya kayak sayur-sayurannya, terus juga kurangi nasi ya, aku sangat mengurangi nasi. Jadi ya pokoknya roti-rotian gitutuh juga dikurangi, jadi makannya makanan yang sehat," tambahnya.
| Baca Juga: Pulih dari Stroke, Betharia Sonata Rajin Jalan 5 Km Setiap Hari
Transformasi Fisik: Susut 10 Kilogram
Upaya keras tersebut membuahkan hasil yang nyata. Indra Bekti berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan. Dari berat awal yang mencapai 80 kilogram, kini ia sudah menyentuh angka 70 kilogram. Namun, ia mengaku belum puas dan masih mengejar target berat badan ideal.
"Jadi dari kemarin 80, sekarang udah sekitar 70-an. Ya lihat kan Anda seperti apa sekarang ini? Cielah!" candanya sambil menunjukkan perubahan tubuhnya.
Mengenai target akhir, Bekti ingin turun sedikit lagi agar penampilannya tetap terlihat segar.
"Ya 2-3 kilo lagi lah ya, gitu. Jadi 68 kalau bisa sih ya idealnya segitu. Supaya gak sampai kekurusan juga, ntar kayak kempot kan? Rugi lagi!" tuturnya diiringi tawa.
| Baca Juga: Ismi Melinda Ketagihan Trail Run di Gunung, Tak Kapok Meski Sempat Kena Kram
Perubahan ini memberikan dampak pada kenyamanan fisiknya. Bekti merasa nafasnya kini lebih panjang dan pakaian lamanya mulai bisa dikenakan kembali.
"Ya lebih enak ya. Biasanya kalau apa, susah napas, terus sesak gitu ya. Terus baju-baju juga akhirnya bisa kepake. Biasanya baju jadi kayak merecet (sesak) gitu ya kan, sekarang baju-baju sudah agak mulai longgar. Ini celana ini, longgar nih sekarang. Harus pakai gespernya diikat kenceng lagi karena udah mulai merosot," paparnya deskriptif.
