Ruka BABYMONSTER Pakai Ear Seeds, Benarkah Bisa Bantu Kurangi Stres?
VIVIA MEDIA — Ruka BABYMONSTER kembali mencuri perhatian setelah penggemar menyadari adanya stiker kecil yang menempel di telinganya.
Bukan tindik atau aksesori biasa, benda tersebut ternyata ear seeds, metode akupresur yang belakangan populer di kalangan pencinta wellness.
Hal itu terungkap ketika seorang penggemar menanyakan kondisi telinga Ruka melalui Weverse pada 26 April 2026.
Ruka kemudian menjawab singkat bahwa benda tersebut merupakan “ear pressure point sticker”.
| Baca Juga: Mahar Pernikahan Pendakwah Kadam Sidik Jadi Sorotan Usai Kontroversi Ucapan 'Raja di Rumah'
Unggahan itu lantas membuat penggemar penasaran karena ear seeds memang dikenal sebagai salah satu metode yang digunakan untuk membantu relaksasi.
Apa Itu Ear Seeds?
Ear seeds merupakan stiker kecil yang ditempelkan pada titik tertentu di bagian luar telinga. Metode ini berasal dari aurikuloterapi, salah satu praktik yang berkaitan dengan akupunktur dan akupresur dalam pengobatan tradisional Tiongkok.
Berbeda dari akupunktur yang menggunakan jarum, ear seeds tidak menusuk kulit. Stiker biasanya membawa biji tanaman Vaccaria, bola logam, keramik, atau bahan lain yang memberikan tekanan ringan pada titik telinga.
Dilansir dari Healthline, orang menggunakan ear seeds untuk berbagai keperluan, termasuk stres, kecemasan, gangguan tidur, migrain hingga nyeri tertentu.
| Baca Juga: Bukan Cuma Galang Donasi, Sherina Munaf Turun Langsung Tangani Karhutla Kalimantan
Namun, bukti ilmiahnya masih terbatas sehingga metode itu lebih tepat dipandang sebagai terapi pelengkap, bukan pengganti pengobatan medis.
Benarkah Bisa Mengurangi Stres?
Jawabannya mungkin membantu, tetapi belum bisa disebut sebagai solusi pasti.
Dilansir dari Complementary Medicine Research pada 2024 menganalisis 25 penelitian dengan total 1.909 peserta. Hasilnya menunjukkan akupresur telinga berpotensi menurunkan kecemasan.
Meski begitu, 23 dari 25 penelitian memiliki risiko bias tertentu sehingga peneliti menilai riset lanjutan masih dibutuhkan.
| Baca Juga: Jangan Asal Tambah Topping! 6 Makanan Ini Perlu Dibatasi Saat Makan Mi Instan
Penelitian lain terhadap 60 perawat juga menemukan penggunaan stiker akupresur telinga selama tujuh minggu berkaitan dengan peningkatan kualitas tidur.
Artinya, kalau Ruka menggunakan ear seeds untuk membantu menjaga kondisi tubuh atau membuat dirinya lebih rileks di tengah aktivitas padat, praktik tersebut memang punya dasar dalam terapi komplementer.
Namun, belum ada bukti bahwa ear seeds secara langsung dapat “menghilangkan” stres.
Bukan Cuma Tren Kecantikan
Ear seeds juga menarik karena ukurannya sangat kecil sehingga bisa dipakai sambil beraktivitas. Pengguna biasanya membiarkannya menempel selama beberapa hari dan memberikan tekanan ringan secara berkala.
| Baca Juga: Divonis 7 Tahun Penjara, Ammar Zoni Siap Ajukan PK atas Kasus Peredaran Narkoba
Meski tergolong noninvasif, bukan berarti bebas risiko. Perekat atau bahan tertentu dapat memicu iritasi, alergi, atau luka kecil pada kulit.
Dilansir dari Healthline, disarankan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum mencoba terapi tersebut, terutama jika memiliki kondisi tertentu. (*)
