Dion Wiyoko Tak Lagi Kejar Tubuh Ideal, Kini Ingin Tetap Sehat untuk Keluarga

“Gimana caranya saya bisa nemenin anak saya, bisa mungkin trekking ke gunung, bisa nemenin dia main tenis bareng sampai di umur 50, 60,” kata suami Fiona Anthony itu.

Kesadaran itu membuatnya melihat kesehatan sebagai sesuatu yang lebih besar daripada kepentingan pribadi.

“Pemikiran itu bukan egois, bukan cuma ngomongin diri sendiri lagi. Tapi tujuannya lebih luas lagi, lebih mindful juga. Ya tujuannya apa? Untuk keluarga,” tutur ayah dari Gianna Mae Wiyoko (5) itu.

| Baca Juga: Cerita Shenina Cinnamon Rawat Anak Pertama Bersama Sang Suami Angga Yunanda

Bagi Dion, menjaga kesehatan sejak sekarang juga merupakan bentuk tanggung jawab terhadap keluarga. Sebab, ketika seseorang jatuh sakit, dampaknya tidak hanya dirasakan oleh dirinya sendiri.

“Sehat itu memang mahal sih, tapi kalau misalnya kita sakit, lebih mahal lagi dan ngerepotin keluarga kita,” katanya.

Kebiasaan Sederhana yang Justru Sulit Dipertahankan

Di tengah kehidupan yang dipenuhi pekerjaan dan aktivitas, Dion tidak mencari formula kesehatan yang rumit. Ia justru berpegang pada kebiasaan-kebiasaan dasar yang dilakukan terus-menerus.

“Yang pasti yang selalu sama, saya selalu setia dengan healthy habit saya. Dengan memang aktivitas olahraga saya, bagaimana makan saya, bagaimana kecukupan untuk air minum saya di satu hari itu, tidur saya,” ujar pemeran Yohan dalam film Cek Toko Sebelah itu.

| Baca Juga: Andika Mahesa Tetap Bahagia Meski Jalani LDR dengan Istri Setelah Menikah

Menurut Dion, kebiasaan tersebut memang terdengar sederhana. Namun, justru konsistensi dalam menjalankannya yang menjadi tantangan.

Salah satunya adalah tidur lebih awal. Dion sudah cukup lama membiasakan diri tidur sekitar pukul 10 malam.