Shindong Super Junior Berhasil Turunkan BB 37 Kg, Tetap Langsing Meski Banyak Makan

VIVIA MEDIA — Shindong Super Junior kembali bikin pangling penggemar lewat penampilan terbarunya saat menghadiri BlizzCon 2026 di Amerika Serikat.

Melalui Instagram pribadinya, Sabtu (12/9/2026), ia membagikan sejumlah foto saat mengunjungi acara tersebut. Ia memperlihatkan aktivitasnya selama di sana, mulai dari melihat-lihat acara, berkeliling hingga menyantap berbagai makanan.

BlizzCon merupakan festival penggemar tahunan dari Blizzard Entertainment yang menghadirkan informasi terkini mengenai game terbaru, turnamen esports, dan hiburan musik.

Shindong memang dikenal sebagai penggemar berat game, sehingga kunjungannya ke acara tersebut terasa seperti perjalanan yang memang dibuat untuk menikmati hobinya.

| Baca Juga: Cerita Margareta, Teman Maliya Finda, Pendaki yang Meninggal di Gunung Piramid

"Tidur, makan, jalan-jalan, dan makan lagi. Sempat-sempatnya fangirling juga," tulisnya dalam unggahannya.

Namun yang paling menarik perhatian warganet adalah bentuk tubuh Shindong. Dengan kaus hitam dan celana denim, siluet tubuhnya terlihat jauh lebih ramping dibanding penampilan sebelumnya. Garis rahangnya pun tampak lebih tegas.

Pria berusia 40 tahun itu diketahui berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 37 kilogram.

Bahkan, Shindong tetap mempertahankan bentuk tubuhnya meski dalam unggahan terbaru ia terlihat santai makan selama perjalanan.

| Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan 68 Kg, Ivan Gunawan Cemas Putri Ayu Ting Ting Ingat Penampilannya Dulu

Bagaimana Cara Shindong Turun 37 Kg?

Perlu diketahui, perjalanan diet Shindong bukan sekali ini saja. Ia pernah mengalami berat badan yang naik-turun cukup drastis.

Pada 2025, Shindong mengungkap berat badannya sempat turun dari 116 kilogram menjadi 79 kilogram, atau berkurang 37 kilogram. Namun, berat tersebut kembali naik hanya dalam waktu sekitar tiga bulan.

Ia bahkan sempat mencoba Wegovy, obat yang digunakan dalam penanganan obesitas. Setelah merasa hasilnya tidak sesuai harapan, Shindong memilih mengubah kebiasaan sehari-hari.

Beberapa kebiasaan yang dijalaninya antara lain makan sesuai porsi yang sudah ditentukan, tidak makan setelah pukul 22.00, menghindari camilan larut malam, dan berjalan lebih dari 10.000 langkah setiap hari

| Baca Juga: Bukan Salad, Benny Blanco Justru Makan Pizza 5 Hari untuk Turunkan Berat Badan

Dengan pola tersebut, ia kembali berhasil menurunkan 37 kilogram dalam waktu sekitar lima bulan.

Warganet pun ramai memuji transformasinya. Ada yang mengaku hampir tidak mengenali Shindong hingga meminta sang idol membagikan rahasia dietnya.

Sebagian lainnya justru sempat khawatir dengan pola makannya selama liburan yang bisa memicu efek yo-yo atau berat badan naik turun.

Aktivitas Terkini Shindong

Shindong akan tampil dalam acara realitas survival permainan otak 'The Devil's Plan 3', yang menjadi debutnya di Netflix.

| Baca Juga: Kini Lebih Bugar, Indra Bekti Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg

Program tersebut dijadwalkan hadir pada paruh kedua 2026. Proses syuting telah selesai.

Ia belum lama ini tampil dalam variety show 'ALL or NOTHING' bersama Leeteuk, DAWN, Kim Yo Han, Johnny, dan Jisung. Program perjalanan kompetitif tersebut membawa mereka menjelajahi Mesir. (*)