Jaga Pola Makan Sehat, Ariel Tatum Akui Tak Bisa Lepas dari Rokok dan Alkohol

VIVIA MEDIA — Ariel Tatum buka-bukaan soal gaya hidupnya. Meski menjaga pola makan sehat, ia mengaku masih belum bisa berhenti merokok dan minum minuman alkohol.

Kebanyakan orang mungkin bertanya-tanya, apa gunanya makan makanan sehat dan bergizi, jika pada akhirnya tetap merokok dan mengonsumsi alkohol? Tetapi begitulah 'keseimbangan' menurut Ariel.

"I'm very much into wellness. Orang-orang selalu mikirnya kayak, banyak yang tahu aku masih ngerokok, masih minum alkohol," ungkapnya di podcast YouTube 'Iso-Late Show' yang dipandu Grace Tahir, Senin (5/10/2026).

| Baca Juga: Ramai Dijodohkan Netizen, Ariel Tatum Kedapatan Tampil Bareng Gusti Bhre di Solo

"Orang-orang banyak yang kayak, 'alah kamu makannya sehat gini, tapi masih ngerokok gini gini'. Justru menurut aku, life is all about balance," tambahnya.

Aktris berusia 29 tahun itu menjelaskan bahwa kehidupan tidak selalu 'hitam' dan 'putih'. Ada kalanya manusia tidak bisa memilih salah satunya, lantas memutuskan untuk menyeimbangkan keduanya.

"Kalian nggak bisa begitu aja memilih yang satu dibandingkan yang lain. Inilah seni menyeimbangkan keduanya," katanya dalam bahasa Inggris.

| Baca Juga: Nikita Willy dan Indra Priawan Bongkar Rahasia Bahagia Saat Dikaruniai Anak : Ternyata Sesederhana Ini

Lebih lanjut, Ariel Tatum mengungkap dirinya tidak bisa melepaskan rokok dan minuman alkohol. Oleh karenanya, ia pun berusaha memberikan tubuhnya hal-hal baik lewat makanan sehat.

"Karena aku tahu enggak bisa melepaskan dua hal itu, aku dari dulu selalu mencoba untuk memberikan tubuh aku hal-hal yang baiklah gitu," jelasnya.

Bukan Cuma Makanan, Tapi Juga Konsumsi Suplemen

Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, Ariel Tatum tidak hanya mengandalkan makanan sehat dan bergizi. Ia juga rutin mengonsumsi suplemen seperti Magnesium, Vitamin D, Omega-3,6, dan 9.

| Baca Juga: Tak Hanya dari Luar, Yura Yunita Jaga Asupan untuk Rawat Kecantikan

Bintang film 'Sayap-Sayap Patah' (2022) itu juga mengonsumsi Ashwagandha, tanaman herbal asal India yang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi stress.

Ariel juga rajin meminum matcha yang kaya akan kandungan antioksidan. Ia telah membuktikan sendiri bahwa jenis teh tersebut dapat membantu meredakan jerawat dan melancarkan pencernaan.

"Aku mulai minum matcha tuh dari tahun dari 2021. Itu bener-bener tinggi antioksidan, terus mereka bener-bener bikin jerawat aku bersih," katanya. (*)