Diet Jelang Konser Perdana, King Nassar Kurangi Nasi dan Rutin Olahraga

Meski begitu, Nassar tidak menjalani diet dengan cara asal-asalan. Ia berkonsultasi dengan dokter gizi untuk mengatur pola makan yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Olahraga juga menjadi bagian penting dari rutinitasnya.

Menurut Nassar, mengatur makanan saja tidak cukup untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Ia tetap membutuhkan latihan fisik agar stamina terjaga, terutama ketika harus bernyanyi sekaligus bergerak aktif di atas panggung.

"Sebenernya dietnya itu aku ke dokter gizi, terus aku olahraga. Sebenernya diet itu nggak cukup kalau nggak olahraga. Jadi kalau aku emang mengharuskan olahraga supaya badannya sehat, dan staminanya kuat," jelasnya.

| Baca Juga: Sama-Sama Cocok untuk Diet, Ini Perbedaan Cheat Meal dan Cheat Day yang Wajib Diketahui

Untuk olahraga, Nassar memilih latihan kardio dengan menggunakan treadmill. Ia juga menjalani latihan di pusat kebugaran, meski dengan intensitas ringan.

"Olahraganya tuh aku paling cuman kardio. Kardionya, treadmill-nya, juga dimaksimalkan kalau aku ya. Dan paling gym, gym ringan lah," tambah mantan suami Muzdalifah tersebut.

Nassar mengakui, menjalani diet pada awalnya bukan perkara mudah. Namun, tekad untuk mengubah penampilan membuatnya perlahan terbiasa dengan pola hidup baru. Hasilnya, ia kini merasa lebih nyaman dengan kondisi tubuhnya.

| Baca Juga: Rahasia Diet Zhao Lusi Turun 16 Kg, dari Sarapan Sehat hingga Hindari Makan Malam

Selain penampilan, perubahan tersebut juga membuatnya jarang merasakan pegal dan sakit badan seperti sebelumnya. Ia menyadari kurangnya aktivitas olahraga selama ini turut memengaruhi kondisi fisiknya.

"Badan segala kerasa pegel apalah. Tapi alhamdulillah hasilnya seperti sekarang ini," lanjut Nassar. (*)