Memelihara Anjing dan Kucing Bisa Kurangi Stres hingga Cegah Pikun

5. Membuat tubuh Lebih Aktif

Penelitian dari Universitas Lincoln menemukan bahwa pemilik anjing berjalan kaki rata-rata 22 menit lebih lama setiap hari dibandingkan mereka yang tidak memiliki anjing.

Hampir 90 persen pemilik anjing juga memenuhi rekomendasi aktivitas fisik dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Menurut Birch, manfaat tersebut muncul karena anjing membutuhkan rutinitas jalan kaki setiap hari, terlepas dari cuaca maupun suasana hati pemiliknya.

Selain menjaga kesehatan jantung, kebiasaan berjalan kaki secara rutin juga membantu memperkuat otot, menjaga kepadatan tulang, meningkatkan keseimbangan tubuh, sekaligus memberikan manfaat bagi kesehatan mental. (*)