“Sejalan dengan bertambahnya usia, terutama di usia 30 tahun, itu tidak hanya masa tulang yang mulai turun, tapi juga masa otot. Padahal masa otot ini sangat dibutuhkan supaya kita bisa tetap kuat, tetap aktif bergerak,” ujar Susana.

Menurutnya, menjaga massa otot sejak usia produktif akan membantu seseorang tetap aktif dan mandiri saat memasuki usia lanjut. (*)

1 2 3 SHOW ALL

Tags:
Sarcopenia massa otot Metabolisme

previous

next