Sudah Diet dan Olahraga tapi Berat Badan Tak Turun? Ini Penjelasan Dokter

Selain berat badan, lingkar perut yang terus bertambah juga perlu diperhatikan.

"Kalau dalam dua sampai tiga bulan berat badan atau lingkar perut terus meningkat, itu sudah menjadi tanda bahaya awal," pesan dr. Erwin, terutama jika disertai tubuh mudah lelah, nyeri lutut saat menaiki tangga, atau bangun tidur yang tidak terasa segar.

| Baca Juga: Pernah Kena Stroke, Iwet Ramadhan Ingatkan Bugar Belum Tentu Sehat

Karena penyebab obesitas berbeda pada setiap orang, penanganannya pun perlu evaluasi menyeluruh dan personal, mulai dari kemungkinan penyebab penumpukan lemak, kondisi metabolik, komposisi tubuh, hingga penyakit penyerta.

Perubahan gaya hidup seperti pengaturan pola makan, aktivitas fisik, dan pengelolaan stres tetap menjadi pondasi utama, sementara pada kondisi tertentu dokter dapat menambahkan terapi gizi medis, termasuk obat-obatan melalui injeksi untuk membantu memperbaiki fungsi metabolisme tubuh.

Berat badan yang sulit turun meski sudah berusaha bukan berarti usaha tersebut sia-sia. Konsultasi dengan dokter dapat membantu menemukan penyebab yang sebenarnya, terutama saat berat badan atau lingkar perut terus meningkat disertai keluhan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. (*)