Cocok untuk Kecantikan Kulit, Ini Resep dan Manfaat Smoothie Bowl Kaya Serat

VIVIA MEDIA — Menu sarapan sehat dengan smoothie bowl dipercaya mampu mendukung program diet yang sedang dijalani dan kecantikan kulit. Makanan berbahan dasar buah dan sayur itu memang dipercaya memiliki beragam manfaat.

Namun olahan sehat satu itu ternyata tidak boleh dibuat sembarangan karena manfaat dan kandungan gizinya bisa hilang.

Kesalahan Membuat Smoothie Bowl

Smoothie bowl menjadi salah satu menu sarapan pilihan sejak era tahun 2020-an. Selain karena kandungan gizi dan serat, tampilannya yang menarik dan berwarna-warni menjadi nilai tambah tersendiri.

| Baca Juga: Bisa Picu Jerawat hingga Merusak Riasan, Ini Cara Mencuci Brush Makeup yang Benar

Karena bahan utamanya adalah buah dan sayur, hidangan satu itu memiliki sejumlah manfaat kecantikan, seperti melembabkan hingga menjaga kulit dari radikal bebas.

Sayangnya, sejumlah orang sering membuat kesalahan saat mengolah smoothie bowl sehingga manfaat yang didapat kurang maksimal.

Salah satu kesalahan yang paling umum dilakukan adalah menambahkan es batu terlalu banyak. Padahal hal tersebut justru akan membuat makanan jadi makin encer dan perut kenyang karena air.

Selain itu, mengonsumsi smoothie bowl terlalu banyak juga tidak baik karena hidangan tersebut bukan pengganti sayur dan buah utuh.

Cukup konsumsi hidangan tersebut di pagi hari sebagai menu sarapan praktis untuk memulai hari.

| Baca Juga: Bebas Rasa Pahit! Ini 3 Resep Jus Sayur Lezat untuk Kulit Glowing dan Sehat

Resep Smoothie Bowl

Melihat manfaatnya yang baik untuk tubuh dan kecantikan membuat smoothie bowl menjadi salah satu alternatif menu sarapan lezat yang bernutrisi.

Berikut ini beberapa resep smoothie bowl kaya serat yang baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.