Tiga Tahun Konsisten, Ini Rahasia Febby Rastanty Tetap Tekuni Dunia Lari

VIVIA MEDIA — Febby Rastanty semakin mengukuhkan diri sebagai salah satu figur publik yang benar-benar hidup dengan olahraga lari. Aktris yang juga penyanyi itu membuktikan bahwa pencapaiannya bukan sekadar mengikuti tren running.

Hal itu kembali terlihat saat ia menuntaskan kategori 10K di ajang Head & Shoulders Super Cool Run 2026 yang digelar di kawasan Gelora Bung Karno, Jakarta, Minggu (28/7).

“Rutenya seru karena melewati area Senayan yang menjadi salah satu tempat favoritku untuk latihan,” ujar Febby usai lomba.

Konsistensi yang Terbangun Sejak 2023

Meski sudah rutin jogging sejak masa kuliah, Febby baru benar-benar serius menekuni lari pada awal 2023. Dorongan dari sang suami, Drajad Djumantara, menjadi titik balik yang membuatnya mulai mengikuti berbagai ajang maraton dan berlatih lebih disiplin.

| Baca Juga: Pulih dari Stroke, Betharia Sonata Rajin Jalan 5 Km Setiap Hari

Tiga tahun berjalan, hasilnya tidak datang instan namun konsisten: Febby berhasil mengoleksi tiga medali World Marathon Majors. Baginya, kunci utama bukan soal kecepatan, melainkan kemauan untuk terus melangkah.

“Yang terpenting kalau mau memulai lari itu ada kemauan, komitmen, dan konsisten. Masalah pace dan durasi itu urusan belakangan. Pelan pelan aja dulu. Just run,” katanya.

Ia membiasakan diri berlatih tiga kali dalam seminggu, sebuah ritme sederhana yang justru menjadi fondasi performanya hingga kini bersiap menghadapi maraton ketujuh sepanjang kariernya sebagai pelari.

Menuju Sydney Marathon: Latihan dan Carbo Loading

Kini, Febby tengah mempersiapkan diri untuk Sydney Marathon pada Agustus 2026. Persiapan itu dijalaninya secara bertahap, mulai dari meningkatkan jarak tempuh, menjaga pola makan, menghindari cedera, hingga beradaptasi dengan cuaca Sydney yang berbeda dari Jakarta. Ajang 10K di GBK menjadi salah satu bagian dari rangkaian latihannya.

| Baca Juga: Bersinar Sejak Kecil, Sherina Munaf Sebut Tidak Pernah Dipaksa Orangtuanya