Berdamai dengan Penuaan, Luna Maya Tanggapi Santai Cibiran Netizen Soal Wajahnya

"Ibu saya orang yang dekat dengan alam. Rumahnya dekat pantai, suka berenang, dan menikmati hidup santai. Kalau saya merasa penat dengan rutinitas, saya memilih pulang ke Bali dan mencari tempat yang tenang, bukan daerah pesta atau keramaian seperti Canggu," terangnya Luna Maya.

Disiplin Olahraga Tiap Hari dan Kendali Porsi Makan

Di luar aspek mental dan rekreasi alam, Luna Maya juga membeberkan komitmennya dalam menjaga kondisi fisik harian. Olahraga teratur dan pola makan berkesadaran menjadi pondasi utama kebugarannya.

| Baca Juga: Begini Kehidupan 'Warga Biasa' Meghan Markle Usai Kembali Menetap di Inggris

"Kalau olahraga, saya usahakan hampir setiap hari. Bisa pilates, tennis, hyrox," kata Luna.

Terkait asupan nutrisi harian, Luna menolak diet ketat yang menyiksa, melainkan lebih mengandalkan kepekaan tubuh serta moderasi porsi.

"Kalau makanan, di usia sekarang kita sebenarnya sudah punya kepekaan atau kesadaran (sense) mana makanan yang baik untuk tubuh dan mana yang tidak. Tapi kalaupun sedang ingin makan sesuatu yang kurang sehat dan sulit menahannya, ya porsinya dikurangi atau dikontrol jadi porsi kecil saja," paparnya. (*)