Cuma Angkat Tumit, Ini 5 Manfaat Calf Raise yang Jarang Diketahui Cuma angkat tumit, calf raise ternyata punya banyak manfaat. Simak 5 manfaat calf raise untuk kekuatan betis, keseimbangan, performa, hingga metabolisme. KESEHATAN Oleh: Marisa Andriana 4 September 2026
