Sering Kretek-Kretek Jari Tangan, Benarkah Bikin Sendi Sakit?
VIVIA MEDIA — Bagi sebagian orang, membunyikan jari tangan atau 'kretek-kretek' terasa melegakan. Kebiasaan ini sering dilakukan saat jari terasa kaku setelah mengetik, bekerja, atau sekadar ingin mencari sensasi rileks.
Namun, benarkah terlalu sering membunyikan jari bisa membuat sendi sakit atau bahkan menyebabkan radang sendi?
Kabar baiknya, anggapan tersebut ternyata tidak sepenuhnya benar.
Mengutip laman Popular Science, Dr. John Fernandez, ahli bedah ortopedi di Rush University Medical Center, Chicago, menyebut membunyikan ruas jari tidak terbukti menyebabkan arthritis (peradangan sendi) atau osteoarthritis (pengapuran sendi).
| Baca Juga: Dari Benjolan hingga ASI Belum Keluar: Ini Penjelasan Medis yang Perlu Diketahui Ibu Menyusui
Lantas, apa yang sebenarnya terjadi saat jari berbunyi?
Kenapa Jari Bisa Berbunyi?
Setiap sendi jari memiliki cairan sinovial yang berfungsi sebagai pelumas. Cairan ini juga mengandung gas seperti oksigen, karbon dioksida, dan nitrogen.
Saat jari diregangkan atau ditekuk, jarak antar tulang pada sendi berubah dan tekanan di dalamnya menurun. Kondisi tersebut membuat gas yang larut dalam cairan sinovial membentuk gelembung.
Proses inilah yang dikenal sebagai kavitasi dan menghasilkan suara 'krek'.
| Baca Juga: Apa Itu Kimpul? Umbi Lokal yang Viral di Tiktok Punya Segudang Manfaat Kesehatan
Apakah Bisa Membuat Sendi Sakit?
Berdasarkan penelitian yang dikutip Popular Science, belum ada bukti kuat bahwa kebiasaan membunyikan jari menyebabkan radang sendi.
Salah satu penelitian yang terkenal dilakukan oleh Dr. Donald Unger. Ia membunyikan jari tangan kirinya selama lebih dari 60 tahun, sementara tangan kanannya tidak diperlakukan sama. Hasilnya, tidak ditemukan perbedaan kondisi sendi yang berarti.
Meski begitu, bukan berarti jari boleh dipaksa terus-menerus.
| Baca Juga: Hobi Membaca Buku Sambil Tiduran? Ini Risiko yang Perlu Diwaspadai
Jika membunyikan jari dilakukan dengan tekanan berlebihan, terutama sampai terasa sakit, kebiasaan tersebut berisiko menyebabkan cedera pada jaringan atau ligamen di sekitar sendi.
Jadi, kretek-kretek jari tidak terbukti bikin radang sendi. Selama dilakukan secara wajar dan tidak dipaksakan, kebiasaan ini umumnya tidak perlu dikhawatirkan. (*)
