Jangan Tunggu Muncul Keluhan, Annisa Pohan Ingatkan Pentingnya Cek Kesehatan Jantung

Pada 2026, program nasional tersebut menargetkan 8.000 anak usia sekolah dasar di empat daerah prioritas, yaitu Malang, Bekasi, Tulang Bawang di Lampung, dan Minahasa Utara.

Kampanye lewat Panca Usaha SEHAT

Annisa juga melihat perubahan gaya hidup sebagai bagian penting dalam pencegahan penyakit jantung. Namun, ia mengingatkan masyarakat agar tidak menjadikan olahraga sekadar tren. Aktivitas fisik perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh, terutama ketika seseorang belum mengetahui faktor risiko yang dimilikinya.

| Baca Juga: Mengejan Saat Buang Air Kecil Bukan Tanda Menua Biasa, Cek Prostat Sebelum Terlambat

“Jangan karena sedang tren olahraga yang high impact, lalu kita ikut tanpa tahu kondisi jantung kita,” katanya.

Menurutnya, bergerak tidak harus berarti melakukan olahraga berat atau mengejar pencapaian tertentu. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten tetap memiliki arti.

Ditegaskan Annisa, YJI juga terus mengingatkan masyarakat pada Panca Usaha Jantung SEHAT, yang menjadi panduan sederhana untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

YJI sendiri mencantumkan Panca Usaha SEHAT sebagai bagian dari edukasi pencegahan penyakit jantung.

| Baca Juga: Influenza A Tengah Ramai di Surabaya, Kenali Bedanya dengan Pilek Biasa

S — Seimbangkan gizi, dengan memperhatikan makanan bergizi, buah, sayuran, sumber protein, serta membatasi garam dan gula.

E — Enyahkan rokok.

H — Hadapi dan atasi stres, termasuk dengan mengelola stres secara sehat dan mendapatkan tidur yang cukup.