Bebas Rasa Pahit! Ini 3 Resep Jus Sayur Lezat untuk Kulit Glowing dan Sehat

VIVIA MEDIA — Mendengar kata jus sayur, sebagian orang mungkin langsung terbayang rasa khas yang pahit dan mirip rumput. Padahal jus satu itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Sama seperti namanya, jus sayur adalah minuman yang didapatkan dengan menghaluskan atau mengambil sari-sari dari sayuran segar.

Itu adalah salah satu minuman populer karena dipercaya mampu memberi banyak manfaat, seperti berikut ini:

| Baca Juga: Blueberry atau Anggur, Mana yang Lebih Aman untuk Gula Darah?

Mendukung Program Diet

Sayuran seperti mentimun, seledri, bayam, dan pakcoy memiliki kandungan kalori yang rendah, tapi tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan. Mengganti camilan harian dengan jus pun menjadi pilihan tepat untuk melakukan defisit kalori.

Mempercantik Tampilan Kulit

Sayuran hijau kaya akan klorofil dan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Mengkonsumsi jus sayur secara teratur akan membantu memperbaiki tampilan kulit, sehingga wajah terlihat glowing.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Tidak hanya untuk kecantikan, minuman satu itu juga efektif meningkatkan kesehatan, khususnya jantung. Itu karena kandungan nitrat alami pada sebagian sayur hijau berfungsi untuk melemaskan dan memperlebar pembuluh darah sehingga alirannya lebih lancar.

| Baca Juga: Pernah Dekat dengan Justin Bieber, Model Sahara Ray Meninggal 9 Bulan Usai Melahirkan

Resep Jus Sayur

Ada banyak jenis sayuran yang bisa dijadikan jus, sayangnya tidak semua orang suka dengan rasanya. Namun dengan mengkombinasikan bahan-bahannya secara tepat, seseorang bisa mendapat rasa jus yang nikmat.

Berikut ini resep jus sayur anti rasa rumput yang bisa dicoba di rumah, dilansir Vivia Media dari berbagai sumber.

Jus Wortel

Wortel adalah salah satu sayuran yang memiliki sedikit rasa manis. Warna oranyenya pun memberi kesan ceria.

Wortel sendiri memiliki kandungan beta-karoten yang baik untuk mempercepat regenerasi sel kulit mati. Mengkombinasikannya dengan tomat yang memiliki antioksidan tinggi akan membuat kulit bebas dari ancaman penuaan dini.

| Baca Juga: Ini Kebiasaan Sederhana yang Bikin Wajah Awet Muda di Usia 30-an

Bahan:

- 4 buah wortel sedang

- 1 buah tomat merah

- 1 sdm perasan jeruk lemon/nipis

- Air secukupnya

Cara Membuat:

- Blender potongan wortel, tomat, dan air, kemudian tuang ke dalam gelas.

- Beri perasan jeruk lemon atau nipis, aduk rata.

- Sajikan dengan es batu agar lebih segar.

| Baca Juga: Gegara Unggahan Instagram, Suga BTS Dirumorkan Pacaran dengan Aktris Go Ara

Jus Brokoli

Senyawa glukorafanin dalam brokoli membantu proses detoksifikasi organ hati, sehingga racun dalam tubuh terbuang dengan baik. Hal itu akan membuat kulit jadi lebih segar dan bersih.

Mengkombinasikannya dengan buah nanas yang tinggi vitamin C akan membantu memudarkan noda hitam dan bekas jerawat dari dalam. Kulit pun akan tampak cerah alami.

Bahan:

- 1 bonggol brokoli

- 1/2 buah nanas

- 1 buah jeruk peras

- Air secukupnya

Cara Membuat:

- Blender potongan brokoli, nanas, serta air, kemudian tuang ke dalam gelas.

- Beri perasan jeruk, aduk rata.

- Sajikan dengan es batu agar lebih nikmat.

| Baca Juga: Fangfang Bongkar Janji Rp 50 Juta Vicky Prasetyo, Lapor Polisi atas Penelantaran Anak

Jus Pakcoy

Jus pakcoy yang dikombinasikan dengan buah nanas adalah resep jus sayur hijau paling ramah di lidah.

Kandungan air serta kalium yang tinggi pada pakcoy akan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga kulit tidak mudah kering dan terasa lebih kenyal.

Bahan:

- 1 bongol pakcoy

- 1/2 buah nanas

- Air secukupnya

| Baca Juga: Jefri Nichol Debut Sinetron di 'Terbaik Itu Kamu', Akui Kesulitan Atur Emosi saat Syuting

Cara Membuat:

- Blender potongan pakcoy, nanas, dan air, kemudian tuang ke dalam gelas.

- Sajikan dengan es batu agar lebih nikmat.

Itulah beberapa resep jus sayur anti rasa rumput yang bermanfaat untuk kecantikan. Selamat mencoba! (*)