Bebas Nyeri Belum Tentu Tanda Tubuh Pulih dari Cedera

Akupunktur medik dapat ditempatkan sebagai salah satu terapi pendukung dalam proses tersebut.

Berbeda dari anggapan bahwa akupunktur semata praktik tradisional, akupunktur medik dilakukan dengan pendekatan kedokteran yang mempertimbangkan anatomi, fisiologi, sistem persarafan, pembuluh darah, otot, serta respons biologis tubuh terhadap rangsangan jarum.

| Baca Juga: Serius Tekuni Lari, Shanada Jzen Maknai Sebagai Sarana Disiplin dan Komitmen Diri

Jarum halus yang ditusukkan pada titik tertentu memberi rangsangan mekanik ringan yang memicu berbagai respons biologis, termasuk mengaktifkan sel saraf dan sel imun serta memengaruhi mediator lokal seperti histamin, prostaglandin, dan nitric oxide.

Mediator ini berperan melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah meningkat, membantu jaringan otot, tendon, dan ligamen yang cedera memperoleh oksigen dan nutrisi untuk proses perbaikan, termasuk pembentukan kolagen.

Stimulasi saraf juga mendorong pelepasan endorfin, enkefalin, dan serotonin yang berperan dalam modulasi nyeri sekaligus membuat otot lebih rileks.

Ketika tubuh takut bergerak karena nyeri, proses rehabilitasi bisa menjadi lebih sulit. Karena itu, pengendalian nyeri menjadi bagian penting pemulihan.

| Baca Juga: HYROX Jadi Tren Baru, Saat Olahraga Berubah Menjadi Gaya Hidup dan Ajang Eksistensi

Akupunktur dapat digunakan sebagai terapi kombinasi untuk mengurangi nyeri dan ketegangan otot sehingga pasien lebih nyaman menjalani latihan rehabilitasi, termasuk membantu mengurangi keluhan delayed onset muscle soreness atau DOMS yang umumnya muncul setelah aktivitas fisik berat.

“Akupunktur berperan sebagai terapi kombinasi yang mendukung pemulihan cedera olahraga, membantu mengurangi keluhan DOMS, serta menunjang kebugaran dan performa olahraga,” jelas dr. Handaya. Meski demikian, akupunktur bukan pengganti fisioterapi ataupun rehabilitasi, melainkan pendukung penanganan utama sesuai kondisi pasien.

Di luar konteks cedera, akupunktur disebut dapat mendukung performa olahraga melalui peningkatan sirkulasi darah dan optimalisasi kerja jantung serta paru, yang berkaitan dengan kemampuan tubuh menggunakan oksigen secara efektif atau VO₂max, sekaligus mendukung produksi energi (ATP) yang dibutuhkan otot untuk berkontraksi.

Tujuan pemulihan cedera bukan sekadar membuat rasa sakit menghilang, melainkan mengembalikan kemampuan tubuh untuk bergerak dan berfungsi dengan baik, sehingga seseorang dapat kembali beraktivitas secara aman. Sebab, kembali berolahraga bukan berarti sekadar kembali bergerak, tubuh perlu kembali siap. (*)