Air Mineral Tak Selalu Tawar, Ini Penjelasan Dokter soal Rasa dan Kandungan Mineralnya

Air kaya mineral alami tersebut kemudian diproses sesuai standar mutu, seperti Standar Nasional Indonesia (SNI), agar higienis dan terbebas dari kontaminan tanpa menghilangkan jejak kebaikan mineral aslinya. Kandungan alami inilah yang menjadi pembeda utama antara air mineral alami dan air minum biasa.

Cerdas Memilih: Jangan Sekadar Minum Air 'Kosongan'

dr. Dien mengimbau masyarakat untuk lebih kritis dan cermat saat membeli air mineral kemasan. Konsumen disarankan rutin memeriksa label informasi nilai gizi guna memastikan kebutuhan mineral esensial harian tercukupi dengan baik.

"Mengenai pengaruhnya terhadap tubuh, air mineral alami yang tidak diberi bahan tambahan kimia apa pun tentu sudah teruji keamanannya dan baik untuk kesehatan," tegasnya.

| Baca Juga: Ukuran Kaki Makin Besar meski Sudah Dewasa? Ini Penjelasan Dokter

"Meskipun konsentrasi mineral mikro dalam air relatif kecil, untuk konsumsi harian kita tentu lebih memilih air minum yang berkualitas dan tidak sekadar 'kosongan' tanpa kandungan mineral," pungkasnya.

Tips Cermat Memilih Air Mineral Kemasan

Agar tidak hanya terpaku pada rasa, berikut beberapa hal yang dapat diperhatikan konsumen saat memilih air mineral:

1. Periksa label kandungan mineral. Cermati informasi komposisi mineral, seperti kalsium, magnesium, natrium, dan bikarbonat, jika dicantumkan pada kemasan.

2.Pastikan memenuhi standar keamanan. Pilih produk yang memenuhi persyaratan air minum dan standar yang berlaku. Kejernihan serta rasa tawar saja tidak cukup untuk memastikan keamanan air.

| Baca Juga: Lutut Sering Nyeri Saat Berdiri atau Naik Tangga? Jangan Anggap Sepele, Bisa Jadi Osteoartritis

3.Jangan takut pada perbedaan rasa. Air mineral dapat memiliki karakter rasa berbeda akibat komposisi mineralnya. Sensasi manis tipis tidak sama dengan rasa manis gula dan tidak otomatis menunjukkan adanya tambahan pemanis.