Temukan lebih banyak Berita Hiburan, Gaya Hidup dan Kisah Viral

Add VIVIA Media on Google

Kebiasaan sederhana ini memberinya pilihan ketika lapar tanpa harus selalu mencari makanan secara mendadak. Membawa bekal juga membantu seseorang lebih leluasa menentukan asupan yang dikonsumsi.

| Baca Juga: Bebas Rasa Pahit! Ini 3 Resep Jus Sayur Lezat untuk Kulit Glowing dan Sehat

6. Atur Jadwal Harian

Pengaturan waktu menjadi salah satu kunci Oliver menjaga keseimbangan. Dengan jadwal yang teratur, ia bisa membagi waktu untuk bekerja, makan, berolahraga, dan beristirahat.

Kebiasaan tersebut dapat dimulai dengan menentukan waktu makan, menyiapkan bekal sebelum beraktivitas, serta menyisihkan waktu untuk bergerak.(*)


1 2 3 SHOW ALL

Tags:
Oliver Roberts

previous

next