Leunca juga mengandung beta-karoten yang dapat menjadi sumber vitamin A bagi tubuh. Vitamin A sendiri berperan penting dalam menjaga fungsi penglihatan.

Karena itu, memasukkan sayuran dan buah yang mengandung beta-karoten ke dalam pola makan sehari-hari dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk kesehatan mata.

4. Berpotensi membantu mengontrol gula darah

Beberapa penelitian menemukan bahwa senyawa tertentu dalam Solanum nigrum memiliki aktivitas yang berkaitan dengan pengaturan kadar gula darah.

Meski begitu, temuan tersebut belum cukup untuk menjadikan leunca sebagai pengganti obat diabetes. Konsumsinya tetap perlu ditempatkan sebagai bagian dari pola makan seimbang.

| Baca Juga: Skin Barrier Jadi Kunci Kulit Sehat, Begini Cara Menjaganya di Tengah Polusi dan Sinar UV

5. Punya potensi antikanker

Manfaat leunca yang cukup banyak diteliti adalah potensinya terhadap sel kanker. Dalam penelitian laboratorium dan hewan, sejumlah senyawa seperti solamargine, saponin, polisakarida, dan flavonoid diketahui memiliki aktivitas antitumor.

Namun, bukan berarti leunca dapat digunakan untuk mengobati kanker.

Jangan Berlebihan Mengonsumsi Leunca

Meski dapat menjadi pelengkap makanan yang bernutrisi, leunca sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Solanum nigrum mengandung alkaloid seperti solanine dan senyawa sejenis yang kadarnya dapat lebih tinggi pada bagian tanaman yang belum matang.

Jika dikonsumsi sebagai lalapan, pastikan leunca masih segar dan dicuci hingga bersih. (*)

1 2 SHOW ALL

Tags:
Kanker diabetes leunca

previous

next